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《常津京自我保健按摩法》(书+光盘+人体经络图,国家领导人按摩保健医临床经验总结,全彩印刷)
[ 作者: 世知东方 ]

基本信息

·作 者:常津京

·出版社:世界知识出版社
·出版日期:2018年8月第一版  2018年8月第一次印刷(全彩)

·版本:第1版
·开本:1/16

·定价:58.00元

 

一句话推荐: 

师从著名按摩医师杨清山先生,长期从事国家领导人的医疗保健工作,数十年临床医疗经验总结,毛主席保健医、原卫生部副部长黄树则作序。

 

内容简介

这套按摩保健方法是依据中医基础理论,在前人经验基础上结合多年的工作实践总结而成,有理论也有实践。简单易行,操作方便,又能达到防病治病的目的。适合中老年人、体弱多病者及脑力劳动者,也适合长期处于亚健康状态的人群。

 

现代人用眼过度,颈椎、腰背肌损伤相关疾病也日益突出,本书附有眼保健操、颈椎保健操、腰背肌锻炼法,临床证明,能有效预防或缓解患者病痛。为方便读者使用,还由专业团队制作了光盘予以示范说明。八段锦、太极拳对提升个人身体素质也有重要作用,作者特地对其中的关键动作进行了亲身演练。本书还附有人体经络图,由医学博士胡彦群精心校订。

 

作者介绍

常津京,生于1954年。1970年入职北京医院,师从著名按摩医师杨清山先生,长期从事国家领导人的医疗保健工作,数十年临床医疗经验,根底深厚。认为几乎所有的疾病都可以预防,几乎所有的疾病都跟不良习惯有关系,希望把自己的养生经验拿出来与众人分享,编写了《常津京自我保健按摩法》,由毛主席保健医、原卫生部副部长黄树则作序。

 

 

编辑推荐

不要小看按摩手法,推拿按摩必将是中医未来的发展方向!……《皇帝内经》中比较强调按摩,也就是按跷,很多疾病轮不到开药,就是用手法解决,所以叫手到病除。……现在很少有感受天地之气自然生长的东西了,但是我们自己可以做一个干净的人,我们的手可以是干净的,所以现在真正能做到的绿色治疗,手法是可以的,这一块在今天乃至将来都是很有意义的。

——刘力红

 

1. 这套自我保健按摩法,在临床医疗中被证实有效。本书作者在临床医疗工作中经常把这套方法传授给病人,在他们疾病恢复的过程中起到了事半功倍的作用。他的一位病人,身患多种疾病,并患有癌症。这个病人对养生非常关注,当他得知这套养生保健方法后,在来院看病或住院治疗时经常与作者交流。作者跟他相识近三十年,他活到一百岁去世。

 

2. 这套自我保健按摩法,简单易行,操作方便。有详细的文字、图解,还附有光盘,中老年人、体弱多病者也能一看就懂,一学就会。另外,现代人用眼过度,颈椎、腰背肌损伤相关疾病日益突出,特别附有眼保健操、颈椎保健操、腰背肌锻炼法,临床证明,能有效预防和缓解病痛。

 

3. 本书对伏案工作者有效。编辑分享:“从编辑这本书开始,每天早上15至20分钟,也没有做全套,从叩齿搅海开始,然后是揉捏耳垂、鸣天鼓、推腹推胁、搓腰,然后是按揉足三里、三阴交、太冲,最后搓涌泉穴。并配合每天一次八段锦,约10分钟。结果是半年的时间,很多年的腰椎疼不治而愈,因用眼过多导致的干眼症也基本好了。”

 

4. 本书对亚健康人群有效。许多人身体长期处在亚健康状态,这是一种城市病、压力病。在整个医疗体系中,没有任何药物可以消除人们的亚健康状态,而通过自我按摩,可以使人整体放松,消除或缓解身体的多种不适和疼痛。这套自我保健按摩法,对处于亚健康状态的人来说,又多了一种自我保健方法的选择。

 

5. 本书还附有人体经络图,依据的是明版古图,医学博士精心校订。

 

图书在版编目(CIP)数据

常津京自我保健按摩法 / 常津京主编.

-- 北京:中医古籍出版社,2018.8

ISBN 978-7-5152-1670-6

Ⅰ. ①常… Ⅱ. ①常… Ⅲ. ①保健-按摩疗法(中医)

Ⅳ. ①R244.1

中国版本图书馆CIP数据核字(2018)第025290号

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